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女人話題
專家論述

女人向前走,性冷感?沒在怕的啦!

文/Be酷樂 羿茨老師

在我們生活周遭到處存在著對性有著負面記憶的女人,性冷感現象被壓抑在隱晦的角落,折磨著一個個感性的女人,也挫敗了一段段親密的關係。

「性冷感」好像一種病毒,隨時會侵蝕女人的身體,吞蝕了女人感受性愉悅的能力,讓女人逐漸地失去了對性的興趣,也埋沒了對身體探索的能力。

在九年性教育的歷程中,我碰到許多上述處境的女人,她們不喜歡性活動,只有在男朋友或老公「要」的時候才「給」,甚至會想推卻對方的性邀請,久而久之,女人們也意識到自己的情況,開始打從心底地認為自己真的是個性冷感的冰山美人。

把性冷感的標籤冠到自己頭上,一方面為自己的行為與性反應找到一個解釋的藉口,卻又同時覺得對不起伴侶,於是,牽引出兩種抉擇:一是持續痛苦卻甘願地配合著伴侶的性愛,或是不甘願但又不得不的認定自己應該要接受伴侶外出發洩,然後咬著牙說:「你可以去找別人做,但心要留在我這兒。」這不僅是一位個案的經驗寫照,也是許多女人曾經共同經歷過的心路歷程。

在我們生活周遭,到處存在著這些排斥性活動、對性有著負面記憶的女人,性冷感現象被壓抑在隱晦的角落,折磨著一個個感性的女人,也挫敗了一段段親密的關係。

<伴侶性諮商>重新探索身體改變性冷感感受

換個伴侶,或許有機會互動出不同的美好性經驗,但改變的契機在於伴侶雙方能否真心誠意地陪伴彼此,一起尋找性感帶、探索身體的感覺;能不能全神貫注,享受當下。
在伴侶性諮商的過程中,有些重要觀念值得不斷被宣導:「改變環境、營造氣氛、練習放鬆身體、練習呼吸節奏與身體律動的配合、對彼此進行親密性愛按摩、尋找性感帶、輕柔對待性器官、充實性知識與性觀念。」藉由這一連串的實踐步驟,原本認定自己是性冷感的女人也會訝異地發現自己原來不是那麼不喜歡性這件事,只是過去沒有找到適合自己的性愛方式,也沒有接觸過正確的引導教育。

性冷感並不是身體的疾病,也不是身體功能的失調,而是一種對身體不了解、沒有探索的結果,而這種不了解與不探索,跟伴侶、環境和自己都有關,如果能化解這些阻礙,開始「相信」探索,並且展開探索,身體就有可能在探索過程中逐漸變化。

探索不僅能為性生活增添豐富的玩樂趣味,也能讓人體驗到身體全新的覺知,挖掘出身體內在的信賴感,和伴侶重新地建立信任關係,讓雙方在性愛情事上更和諧、更親密。

<女人向前走>性自主 就更High

女人,本來可以對性充滿熱情,可是由於我們的文化環境不鼓勵,探索身體性慾的性資源匱乏,女人就愈來愈不懂為什麼要有性,既然無法理解性的美妙,久而久之,身體就會自然的產生抗拒。

面對性冷感,我們可以不只是從治療女人下手,而是給予更多的性自在、自主選擇的空間,讓女人能自然的接觸性資訊,學習探索身體與性的各種實踐方式,進而發展出對性、對身體、對自己,都更加接納與自在的生活態度及實踐力。

這種自在空間,需要大家攜手合作才能加以創造,因此,重新看待性冷感,是你我責無旁貸的社會責任。

本文曾發表於《自由時報》2009年10月5日家庭親子版

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